Uzun bir ilgiden çıktığında insan bazen ne yapacağını şaşırıyor. O kızgın ve üzgün halle insan ne yapacağını bilemiyor. Uzun ilgi sonrası hissedilen bu boşluk beşere her şeyi yaptırabiliyor. Lakin uzun alaka sonrası yapılmaması gereken şeyler var, neler bunlar birlikte bakalım mı?
1. Uzun bir münasebetten sonra çabucak yeni bir alakaya başlanmaz!
Bazıları alaka biter bitmez bu münasebetteki ıstırapları unutmak için çabucak yeni bir ilgiye başlayabiliyor. Lakin aslında bu pek hakikat değil. Ayrılık sonrası güzelleşmek için kendinize biraz vakit tanımalısınız. Bağın yasını tutmak ve uygunlaşmak için bir mühlet geçmesi gerekiyor, bunu bilmeniz gerek!
2. İlgi bitince toplumsal medyadan bir müddet uzak dursanız çok daha iyi!
Ayrıldıktan sonra itiraf edelim hepimiz fake hesaplarımızdan eski partnerimizi stalklıyoruz. Lakin bunu yapmak hiç hakikat değil işte. Bu daima takip hali sizi kendinize odaklanmaktan alıkoyar. O yüzden yapmanız gereken biten bağlantıyı orada bırakmak ve önünüze bakmak. Evet bunu yapmak çok kolay olmayabilir lakin daima toplumsal medyada stalklamak bu bağlantıyı aşmanız için hiç yardımcı olmayacaktır.
3. Bağın bitmesinde kimse tek başına hatalı değildir.
İlişkinin bitmesi genelde her iki tarafla da ilgili oluyor. Yani bir kişiyi suçlamak çok yanlışsız değil. O yüzden biten münasebet sonrasında yapmanız gereken olabildiğince objektif olmak. Yani kendinizi ya da partnerinizi suçlayarak bu alakanın bitmesinin sorumluluğunu birine büsbütün yüklemeniz gerçek olmaz. Çok sıkıntı olsa da objektif bir biçimde kıymetlendirme yapmanız gerek!
4. Alakanız bitti, artık daima partnerinizi aramanız hiç sağlıklı değil.
Ayrıldıktan sonra arkadaş kalabilmek çok hoş bir şey gerçek. Ancak bunu gerçekleştirmek için kendinize biraz mühlet vermelisiniz. Ayrılır ayrılmaz çabucak tekrar arkadaş kalalım demek iyileşmenize pürüz olabilir. Arkadaş kalmak için biraz vakit geçmesine müsaade verin ve ondan sonra deneyin bizce!
5. Ayrılık acısını tek başınıza yaşamak isteyebilirsiniz.
Ayrıldıktan sonra kendinizi olağan ki çok makûs hissedeceksiniz lakin bu kendinizi herkesten uzaklaştırmanız manasına gelmemeli. Kendinizi herkesten izole edip arkadaş ortamlarınızdan uzaklaşmak sizi daha makus bir yola sokabilir. O yüzden depresif hissettiğinizde yakın arkadaşlarınızla ya da ailenizle daha fazla vakit geçirmek daha yeterli hissetmenize yardımcı olabilir.
6. Ayrılık sonrasında bir anda bağlantınızı gözünüzde büyütmemelisiniz.
Ayrıldıktan sonra, ‘Acaba yanlış mı yaptım?’ kanısı ile dolup taşabilirsiniz. Bu türlü vakitlerde genelde yapılan kusur, münasebetin çok hoş gittiğini düşünmek. Halbuki ayrıldıysanız vardır bir sebebi, o denli değil mi? Sadece ayrıldınız diye eski ilginizi göklere çıkarıp olmayan bir yerde pozisyonlandırmaya gerek yok.
7. Münasebet bittikten sonra motivasyon kaybı yaşamak olağan.
Ayrıldınız, alışılmış ki moraliniz çok bozuk olabilir. Bir müddet günlük yaşama dönmede problemler yaşamanız da aslında çok doğal. Ancak bunu devamlı hale getirmeniz yanlışsız değil işte. Birkaç gün aksatsanız bile bir noktada olağana dönmeniz gerektiğini hatırlamalısınız. Ayrıyeten rutinlerinize devam etmek iyileşmeniz için kıymetli bir adım!
8. İlgi sonrası kendinizi kıymetsiz hissedebilirsiniz.
İlişkiniz bittikten sonra kendinizi bedelsiz hissedebilirsiniz. Ancak alakanızın bitmesi demek sizin kıymetsiz olduğunuz manasına gelmez. Bu sizin için bir başarısızlık asla değil. Kendinizi bu süreçte bedelsiz ya da özgüvensiz hissetmenizi gerektirecek hiçbir şey olmadığını bilmeniz gerekiyor. Kendi bedelinizin farkına vararak bu süreçte kendinize daha çok itina göstermelisiniz.
9. Alakanız bitti, artık ondan daima bahsetmemelisiniz.
Ayrılık sürecinde daima ilginiz hakkında konuşmanız size âlâ gelmez. Evet, anlatmak âlâ gelebilir fakat daima yalnızca ayrılığınızı ve alakanızı konuşur bir duruma geldiyseniz bu ayrılığı kabul etmenizi zorlaştırır. Daima ayrılığı gündemde tutmak ilerlemenizi pürüzler.
10. Ayrılığı görmezden gelmek, asla yapmamanız gerekenlerin başında geliyor.
Ayrılığın getirdiği duygusal durum bazen insanı bu ayrılığı görmezden gelmeye itebiliyor. O yüzden ayrılığı evvel bir kabul etmeniz gerek. Bu süreci kabul etmek için ağlayabilir ve üzülebilirsiniz. Bunlar çok olağan ve ayrılığı kabul etmek için aslında gerekli süreçler. O yüzden bu hisleri bastırıp inkar etmek yerine kabullenmeyi seçmelisiniz.
